mersedes60's Journal, 14 Jun 16

Со 110 до 108 опустились легко и не принужденно за недельку и стоим колом уже две недели. Но при этом учет вести лень. Поэтому. Наверное

108 kg Lost so far: 10 kg.    Still to go: 8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2470 kcal

Fat: 73.80g | Prot: 92.77g | Carbs: 358.43g.   Breakfast: Лаваш Армянский, Гороховый Суп, Хлеб Черный, Останкинский Молочный Комбинат Термостатная Ряженка, Кукурузная Каша на Молоке, Ламбер Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша на Молоке. Dinner: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром. more...

3141 kcal

Exercise: Crossfit - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...