Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
mersedes60
mersedes60
Joined June 2015
Posts
221
Following
2
Followers
6
Weight History
Start Weight
118 kg
Lost so far:
1.6 kg
Current Weight
119.6 kg
Performance:
Losing 0.7 kg a Week
Goal weight
100 kg
Still to go:
19.6 kg
Follow
mersedes60's Weight History
View Complete History
Following
april-30
Last weigh in:
Losing 0.7 kg a Week
maksim_l
Last weigh in:
Gaining 0.1 kg a Week
mersedes60's Cook Book
Calories: 119kcal | Fat: 7.16g | Carbs: 13.70g | Prot: 2.71g
Тушенная Капуста
Вкусная диетическая капустка.
Calories: 99kcal | Fat: 2.85g | Carbs: 7.17g | Prot: 10.23g
Белковые Блинчики
Рецепт на 5 блинов.
Calories: 53kcal | Fat: 2.28g | Carbs: 0.48g | Prot: 7.14g
Паштет с Тунцом
Калорий мало, вкусно и сытно.
Calories: 196kcal | Fat: 5.40g | Carbs: 5.06g | Prot: 31.05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Calories: 393kcal | Fat: 3.29g | Carbs: 47.69g | Prot: 39.91g
Салат с Курицей и Фасолью
Сытный белковый салат.
View Complete Cook Book
mersedes60's Recent Food & Exercise
Boiled Egg
Варенье Клюква
Marmalade
Cross Training
Bicycling (moderate) - 21/kph
Calisthenics (heavy, e.g. pushups)
View Diet Calendar