ну что же. начнем
|
110 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 68.47g | Carbs: 211.82g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Дымов Ветчина для Завтрака, Ламбер Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Дымов Ветчина из Окорока, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Dinner: Valio Творог 0,1% Мягкий, Банан, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Напиток из Шиповника, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Сметана, Главсуп Рассольник с Курицей. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mersedes60's Weight History
|