Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2016
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70.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1317 kcal
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Fat: 55.33g | Prot: 125.09g | Carbs: 148.54g.
Breakfast: Fleury Michon Jambon Blanc, Nescafé Spécial Filtre Décaféiné, La Boulangère Pain de Campagne, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Régilait Lait Écrémé Bio. Lunch: Tomates Cerises, Pomme Golden, Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Sirop d'Erable à 100%, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Dinner: Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Marque Repère Biscottes au Froment, Fleury Michon Jambon Blanc, Soupe de Légumes. more...
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2651 kcal
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Exercise:
Desk Work - 7 hours and 50 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 3 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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silas.siam's Weight History
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