Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2016
|
67.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 88.89g | Prot: 65.94g | Carbs: 108.46g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Зеленый Чай, Картошка Печеная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Слобода Майонез Провансаль 67%. Dinner: Напиток из Шиповника, Мёд. Snacks/Other: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Фрутоняня Пюре из Яблок, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Driving - 1 hour, Showering - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luna34rus's Weight History
|