Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2016
|
68.0 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 54.40g | Carbs: 158.18g.
Breakfast: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Зеленый Чай, Царь-продукт Колбаса Докторская, Хозяин-Барин Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Летний День Бифилин-М, Напиток из Шиповника, Мёд. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Driving - 1 hour, Showering - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luna34rus's Weight History
|