Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2016
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2016:
|
1572 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 105.91g | Carbs: 171.11g.
Breakfast: Good Food Семечки Подсолнечника, Кефир 1%, Останкино Молоко 3,2%, Яблоко, Вареное Яйцо, Ваше Здоровье Толокно Овсяное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Чудо-Сыры Немчиновские Сыр Чечил Сулугуни Копченый, Йогурт Домашний, Вареное Яйцо, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Грейпфрут, Избенка Творог 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|