Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2016
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2016:
|
1649 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 164.53g | Carbs: 144.18g.
Breakfast: Миндаль, Яблоко, Останкинский Кефир 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Яблоко. Dinner: Dr Dias Клетчатка Изящная, Кефир 1%, Избенка Творог 1%. Snacks/Other: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Останкино Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|