Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2016
|
54.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2016:
|
1505 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 105.87g | Carbs: 164.02g.
Breakfast: Финик, Овсяная Каша на Воде, Банан, Морковь по-Корейски. Lunch: Ярмарка Нут Вареный, Мираторг Тушеное Мясо, Уха из Семги. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Оливковое Масло (Первого Отжима), Перепелиное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сушеная Клюква, Морская Капуста. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Шармель Пастила Клюквенная, Варенье, Дворянское Гнездо Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|