Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
55.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2016:
|
1306 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 75.66g | Carbs: 134.11g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Дворянское Гнездо Творог 5%, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Омлет или Яичница, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Морковь по-Корейски, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Банан, Овсяная Каша на Воде, Сушеная Клюква. Lunch: Язык Говяжий, Тыквенный Суп. Dinner: Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Винегрет без Масла. Snacks/Other: Конфета из Фиников, Апельсин, Конфета из Фиников. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|