Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2016
|
55.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2016:
|
1249 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 71.61g | Carbs: 142.49g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница, Мёд, Каша Овсяная, Хлеб Бородинский, Морковь по-Корейски. Lunch: Мёд, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Agama Филе Трески, Рассольник. Dinner: Куриное Филе, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Конфета из Фиников, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|