Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
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72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2024:
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1654 kcal
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Fat: 123.11g | Prot: 102.96g | Carbs: 29.60g.
Breakfast: Babybel Mini Queijo Curado, Continente Queijo Flamengo Fatiado , Continente Fiambre Perna Extra, Ovo Estrelado, Bacon Curado ou Fumado. Lunch: Continente Salsicha Fresca de Porco , Abacate, Pingo Doce Azeite, Le Rustique Queijo Raclette, Bife de Carne de Vaca, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Dinner: Continente Salsicha Fresca de Porco , Pingo Doce Azeite, Heinz Maionese, Continente Salsicha Fresca de Porco , Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Auchan Nozes Pecan, St. Dalfour Doce de Manga e Maracujá , Continente Iogurte Mythos Grego Natural , Continente Mirtilos , Galão. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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secondtononecoach's Weight History
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