Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
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73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2215 kcal
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Fat: 174.16g | Prot: 132.32g | Carbs: 27.57g.
Breakfast: Ovo Cozido, Babybel Mini Queijo Curado, Lidl Flocos de Aveia, Prozis Manteiga de Amendoim, Гродфуд Ветчинка Домашняя. Lunch: Paiva Queijo, Tomates, Abacate, La Piara Tapa Negra, Heinz Maionese, Continente Milho Doce, Gallo Azeite Virgem Extra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Continente Linguiça, Abacate, Paiva Queijo, Tomates. Snacks/Other: Bacon Curado ou Fumado, Pingo Doce Queijo Flamengo, Auchan Queijo Raclette, Bife de Carne de Vaca. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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secondtononecoach's Weight History
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