Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
|
95.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 99.05g | Prot: 143.35g | Carbs: 165.25g.
Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Макфа Макароны Отварные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Манго, Помело, Ананас, Виктория Котлета Классическая Рыбная , Огурец (с Кожурой), У Палыча Гуляш из Говядины с Картофелем и Овощами. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|