|
5:10
|
78.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 68.84g | Carbs: 164.54g.
Breakfast: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Tarczyński Kabanosy Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny, Nduja, Sante Masło Orzechowe Go On, Mister Choc Krem Proteinowy Orzechy Kakao, Wasa Pieczywo Żytnie. Lunch: All Nutrition Nutlove White Choco Peanut, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Brzoskwinia, Borówka Amerykańska, Jabłko. Dinner: Gotowane Buraki (z Surowych), Sos Wołowy lub Mięsny, Kluski Śląskie, Karkówka Pieczona. Snacks/Other: Mlekovita Mleko 0,5%, All Nutrition Whey Protein White Chocolate. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adikru41's Weight History
|