Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2015
|
64.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 85.99g | Carbs: 201.15g.
Breakfast: Благовещенский Молочный Комбинат Йогурт Фруктовый, Русский продукт Геркулес Мультизлаковый, Жимолость. Lunch: Окей Котлеты из Куриного Филе с Сыром и Беконом, Морс Брусничный, Пельмени, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Арбуз, Красные Вишни, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Свежая Ветчина, Яичница, Кефирный Напитк Ананас и Манго Благовещенский, Магнит Банан. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 21 hours and 46 minutes, Sleeping - 1 hour and 19 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zamredaktora's Weight History
|