|
Waga nieznacznie w górę ale wygląd się poprawił -definicja mięśni
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2885 kcal
|
Fat: 35.12g | Prot: 106.00g | Carbs: 392.93g.
Breakfast: Pepsi Light (Puszka), Galbani Mozzarella Light, Morliny Szynka Konserwowa, Oliwa z Oliwek, Dawtona Pomidory Całe, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Zielone Nadziewane Oliwki, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Lunch: Pepsi Pepsi Light (Puszka), Drożdżówka z Jabłkiem, Drożdżówka z Serem, Czereśnie. Snacks/Other: OstroVit WPC 80, Heineken Piwo, Cukier Brązowy, Kawa (Parzona z Fusów). more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zwariowany's Weight History
|