Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2015
|
53.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 65.23g | Carbs: 133.41g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Красный Октябрь Трюфель, Белковый Омлет, Черешня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фалафель, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Щи с Мясом. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Авокадо, Dziugas Сыр Твердый, Castello Сыр Бри, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Часар Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Айсберри Щербет Яблоко-Груша, Нутелла Шоколадная Паста, Дворянское Гнездо Творог 5%. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 20 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|