|
A na weekend zapowiada sie ostra wyzerka...
Dwie imprezki urodzinowe w poludnie. Obydwa torty zalatwiam ja (juz zamowione). Skoro sie wykosztuje w najlepszej cukierni we wrocku to nie mozna nie zjesc!
A wieczorem grill ze znajomymi.
Szykuje sie +5kg jak nic :P
|
69.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2748 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 177.53g | Carbs: 307.86g.
Breakfast: Szparagi, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Białko. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pierś z Kurczaka Gotowana, Szparagi. Dinner: Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry, KFD X-Gainer, KFD BCAA Premium, KFD Premium Glutamine. Snacks/Other: Piwo, Lays Chipsy Paprykowe, Lajkonik Precelki, M&M's M&M's, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). more...
|
|
2850 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
09 Jun 15 by member: zwariowany
|
Zazdroszczę torcik i zapewne z pysznym kremem, ja może pizze sobie chociaż zamówię.
10 Jun 15 by member: dreamer1897
|
Gdzie jest najlepsza cukiernia we Wrocławiu ?
10 Jun 15 by member: Pa_trycja
|
Wedlug wielu znajomych - Cukiernia u Spychaly na Pereca. Przypuszczam ze co osoba, to inna 'najlepsza cukiernia' :) BTW polecam tort royal lub tort pawlowej u nich :)
10 Jun 15 by member: Yodous
|
moze ja jakis dziwny jestem ale 10x bardziej od tortu wole pizze :D
10 Jun 15 by member: vibo69
|
Vibo - ja burgera (Butchery & Grill we Wrocku - polecam). Natomiast ciezko bedzie przyniesc torty i jesc obok gosci burgera :P
10 Jun 15 by member: Yodous
|
wrocek to troche daleko ode mnie ale kto wie moze kiedys sie wybiore :P
10 Jun 15 by member: vibo69
|
Dzięki :)) Następnym razem w drodze do domu zahaczę i coś wypróbuje :))
10 Jun 15 by member: Pa_trycja
|
ja też pizze bym wybrał:D
10 Jun 15 by member: zwariowany
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|