Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2015
|
68.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 86.24g | Carbs: 227.05g.
Breakfast: Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой, Благовещенский Молочный Комбинат Кефир, Мадам Повари Салат с Кальмаром,Морской Капустой и Морковью с Маслом, Кофе с Молоком, Жимолость, Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Мультизлаковый. Lunch: Приморский Кондитер Курага в Шоколаде, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны Тушеные, Печень Говяжья, Гречка Вареная. Dinner: Приморский Кондитер Курага в Шоколаде, Приморский Кондитер Мармелад Ананас,Апельсин. Snacks/Other: Приморский Кондитер Мармелад Ананас,Апельсин, Благовещенский Молочный Комбинат Кефир, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zamredaktora's Weight History
|