Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
98.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2023 kcal
|
Fat: 94.76g | Prot: 148.24g | Carbs: 131.25g.
Breakfast: Белый Город Молоко 3,2%. Lunch: То-То Солянка Сборная Мясная, Сметана 15%, Капуста Тушеная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 3,2%, Белый Хлеб. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|