|
Нужно восстановиться после родов. Считаю калории
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1705 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 103.68g | Carbs: 178.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Мёд Гречишный, Здравник Цикорий Растворимый, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок , ВкусВилл Сулугуни, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Льняное Масло, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Кефир 2,5%, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Помидоры Черри, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Гречка Отварная, Чечевица Вареная, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Банан, Фундук Фундук, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|