Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 42.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
2213 kcal
|
Fat: 94.83g | Prot: 187.25g | Carbs: 154.02g.
Breakfast: Авокадо , Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: Дайкон, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Голени, Грейпфрут, Увелка Ячневая. Dinner: Окей Свинина Карбонад, Картофель Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Говядина Постная, Сырники. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|