Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1069 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 82.56g | Carbs: 69.81g.
Breakfast: Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Filippo Berio Соус Песто Классический, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Картофельная запеканка с фаршем, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Prime Kraft Протеин Клубника-Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Красный Октябрь Алёнка, Сметана 15%, Творог. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|