Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ann_bax
Journal
Ann_bax's Journal
Ann_bax's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 270
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
18 September 2024
Примерно месяц назад решила не вставать каждый божий день на весы. Решила взвешиваться не чаще 1-го раза в неделю.
Просто, морально уже устала переживать каждодневные колебания веса.
И решила есть немного больше. Все никак не могла разрешить сознанию, что можно и нужно есть больше 1200 кк в день (при учёте, что имеются 2 силовые и 1 кардио тренировка + каждый день не меньше 10к шагов).
При этом вес скакал, но оставался неизменным.
И вот. Сегодня с утра решила взвеситться, и что я вижу?
уверенная цифра 52. А в начале рабочей недели увидеть эту цифру, значит, что в конце недели, будет ещё меньше.
Вывод: рада, что каким-то чудом мое сознание начало успокаиваться и снимать строгие рамки
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52 kg
5.8 kg
4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
12 August 2024
После очередных зажорных выходных. А чет, как-будто, не скажешь так.
В зале хожу без очков , поэтому переодически сношу какие-нибудь выступы. Ноги в синяках. Получается не женственно совсем.
Моя походка, как оказалось, таким свойством тоже не обладает
Add Comment
27 June 2024
парам-пам-пам. чтобы организм больше расходовал в базовом обмене, нужно больше мышц! p.s. и не забывать об этом, тоже, очень важно. и, как следствие, нужно бтльше есть белка
Add Comment
20 June 2024
в котоиый раз убеждаюсь: надо делать фото. изменения за собой не замечаются. и как следствие: ощущение бесполезности затраченных сил и времени приводит к легкой форме депрессии.
Add Comment
20 June 2024
немного вот так
Add Comment
Ann_bax's Weight History
View Complete History