Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 84.51g | Carbs: 113.37g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Полет Зефир в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Кефир 1%, Свекла Вареная, Куриная Грудка. Dinner: Торговый Дом Салатов Чак-Чак, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яйцо. Snacks/Other: Zentis Марципановая Картошка, Сырники. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|