Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2015
|
59.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 82.17g | Carbs: 127.12g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, President Сыр Бри, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мёд, President Сыр Бри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Омлет, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Lunch: Огурец (без Кожуры), Печень Говяжья Жареная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Щи с Мясом. Dinner: Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Карамель, Мандарины, Красное Яблоко, Сыр Гауда. more...
|
|
2069 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 1 minute, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|