Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
88.4 kg
Lost so far: 41.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2515 kcal
|
Fat: 109.15g | Prot: 206.85g | Carbs: 181.29g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Персики, Окей Сыр Творожный с Зеленью, Окей Хлеб Рижский. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Пармезан (Твердый), Махеевъ Кетчуп Острый, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени, Помидоры, Barilla Макароны. Dinner: Макароны Отварные, Сыр Пармезан (Твердый), Белый Город Молоко 2,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Простоквашино Кефир 3,2%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|