Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
716 kcal
|
Fat: 26.29g | Prot: 63.89g | Carbs: 56.37g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Кофе, Стародворские Колбасы Колбаса "Балыкбургская Рубленая", Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Запеченный Картофель, Куриная Грудка Вареная, Кофе, Индейка Отварная, Салат с капустой и мар.огурцом. Snacks/Other: Закрутки, тез. Язык. Кабачок, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka47259's Weight History
|