Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 40.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 158.61g | Carbs: 142.76g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Жареное Яйцо, Окей Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Виноград, Нектарины, Чечевица, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриные Голени, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Ряженка 4%, Грейпфрут. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|