Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2015
|
59.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 74.94g | Carbs: 144.63g.
Breakfast: Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мёд, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сушеная Клюква, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Рассольник, Куриная Грудка Отварная. Dinner: 4 Сезона Летние Овощи, Телятина Отварная. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы, Storck Merci Dark Chocolate 72%, Storck Merci Dark Chocolate 72%, Финик, Зеленое Яблоко, Сыр Гауда. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Hiking - 25 minutes, Water Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|