Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2015
|
59.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 82.13g | Carbs: 154.31g.
Breakfast: Мёд, Яичный Омлет, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Щи, 4 Сезона Летние Овощи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кабачки Тушеные, Телятина Отварная. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы, Бон Пари Леденцы, Шарлиз Пастила, Шарлиз Пастила, Сыр Гауда, Красное Яблоко, Шарлиз Пастила. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Sauna - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|