Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 41.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 162.60g | Carbs: 195.66g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Окей Хлеб Рижский, Салат Овощной с Маслом, Абрикосы, Магнит Персик Инжирный. Lunch: Треска Отварная, Махеевъ Кетчуп Острый, Булгур, Огурец (с Кожурой). Dinner: Абрикосы, Макароны Отварные, Куриное Филе. Snacks/Other: Сыр Российский, Абрикосы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|