Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2015
|
60.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2015:
|
1195 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 66.87g | Carbs: 172.40g.
Breakfast: Мёд, Лукум, Творог 5%, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Гречка Отварная. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Сушеная Клюква, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Финик, Шарлиз Пастила, Красное Яблоко, Oltermanni Сыр 29%. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours, Sauna - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Water Aerobics - 1 hour, Working - 3 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|