Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2015
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 25 February 2015:
|
1395 kcal
|
Fat: 33.26g | Prot: 78.67g | Carbs: 208.73g.
Breakfast: Drożdże, Herbata bez Cukru, Rodzynki, Kresto Słonecznik Łuskany, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Otręby Pszenne (Surowe), Pilos Mleko 3,2%. Lunch: Truskawki w Syropie (Gotowane lub z Puszki), Gruszki, Jabłka (bez Skórki). Dinner: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zapiekana lub Pieczona Ryba. Snacks/Other: Pilos Twaróg Chudy, Herbata bez Cukru, Bakallino Śliwki Suszone, Suszona Morela, Pieczywo Pełnoziarniste, Jagody, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Szczypiorek, Mlekovita Mozzarella Mini, Pomidory, Kapusta Pekińska. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
ogólne - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anusia1802's Weight History
|