Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2015
|
61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2015:
|
1204 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 55.41g | Carbs: 174.63g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Финик, Бондюэль Баклажаны по-Тоскански, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Омлет. Lunch: Яблоко, Спагетти, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Гренки, Гороховый Суп. Dinner: Шарлиз Пастила, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голубец. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Финик, Карамель. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|