Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2015
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2015:
|
1251 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 61.46g | Carbs: 154.98g.
Breakfast: Сыр Голландский, Медовая Долина Мед Гречишный, Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Обычные Блины, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Телятина Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Ростагроэкспорт Масса Творожная "Московская", Мёд, Простоквашино Творог 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Личи, Bonduelle Баклажаны по-Тоскански, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Ikea Жевательные Конфеты Маршмеллоу, Fine Food Банановые Чипсы, Красное Яблоко. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Water Aerobics - 1 hour, Sauna - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|