Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
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76.1 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1664 kcal
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Fat: 56.51g | Prot: 127.89g | Carbs: 161.42g.
Breakfast: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Lunch: Ananás, Azeite, Salada Verde Mista, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Dinner: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Mimosa Manteiga Magra, Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Regueifa, Continente Sopa de Feijão Verde. Snacks/Other: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Manteiga, Regueifa. more...
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2109 kcal
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Exercise:
Sitting - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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