|
вот они 23 гр квашеной капустки:))) водички на полкило задержала :)))
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2015:
|
1306 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 78.25g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творожная Масса с Курагой, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Помидоры, Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Борщ. Dinner: Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творожная Масса с Курагой, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Бон Пари Леденцы, Шарлиз Пастила, Шарлиз Пастила, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|