Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2015
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2015:
|
863 kcal
|
Fat: 25.66g | Prot: 45.65g | Carbs: 123.11g.
Breakfast: Яичный Белок, Финик, Ашан Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Оливковое Масло, Сливочное Масло, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Lunch: Фасоль Стручковая, Телятина Отварная. Snacks/Other: Яблоко Голден, Банан. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Sauna - 20 minutes, Water Aerobics - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|