|
вес ушел.
|
61.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2015:
|
1205 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 50.67g | Carbs: 183.63g.
Breakfast: Финик, ITLV Маслины без Косточки, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Жульен Грибной. Lunch: Финик, Шарлиз Пастила, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Соленые Огурцы с Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Грядка Удачи Икра Баклажанная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Красное Яблоко. Snacks/Other: Балтийский берег Масло Селедочное, Банан, Банан. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|