Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2015
|
62.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2015:
|
1213 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 54.38g | Carbs: 168.64g.
Breakfast: Мёд, Шарлиз Пастила, Оливковое Масло, Сушеная Клюква, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Грядка Удачи Икра Баклажанная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Valio Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Суп с Фрикадельками, Оливковое Масло (Первого Отжима), ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Телятина Отварная. Dinner: Рыба под Маринадом, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Шарлиз Пастила, Яблоко Голден. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Sauna - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|