Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2700 kcal
|
Fat: 117.12g | Prot: 200.62g | Carbs: 205.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Жареное Яйцо, Окей Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Чечевица, Салат Овощной, Куриные Голени, Банан. Dinner: Квашеная Капуста, Пикник Сосиска в Тесте , Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Окей Свинина Карбонад. Snacks/Other: Красное Яблоко, Творожная Масса, Сосиска. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|