Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 34.27g | Carbs: 129.46g.
Breakfast: Бегемаг Котлеты из Щуки, Магнит Лаваш Тонкий. Lunch: Магнит Лаваш Тонкий, Бегемаг Котлеты из Щуки, Гречневый Суп Постный. Dinner: Natur Foods Чернослив без Косточек, Good Food Инжир Сушеный, Hi Десерт Растительный с Манго и Мюсли, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Сельдь под Шубой без Яиц. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Zai Cracker Хлебцы Льняные Овощные Лук-Морковь, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Банан. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|