Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 37.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
3204 kcal
|
Fat: 141.96g | Prot: 250.99g | Carbs: 230.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Чай. Lunch: Банан, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени, Приготовленная Красная Фасоль. Dinner: Ветчина, Сыр Косичка, Горошница, Говядина Постная. Snacks/Other: Даниссимо Йогурт Творожный, Творог 5%, Говядина Постная, Горошница. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|