Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1947 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 209.69g | Carbs: 123.07g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб. Lunch: Арбуз, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Креветки Темпура, Жареные Кальмары. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|