Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
99.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2094 kcal
|
Fat: 93.44g | Prot: 158.98g | Carbs: 151.72g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Помидоры, От Палыча Лагман, Жареная или Запеченная Курица, Квас. Dinner: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|