Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1027 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 100.21g | Carbs: 50.31g.
Breakfast: O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. Lunch: Ararat Баклажаны в Томатном Соусе, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Dinner: Болгарский Перец, ИП Волков Шашлык Куриный из Филе Грудок. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kim_nest's Weight History
|