Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
96.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1553 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 141.86g | Carbs: 73.83g.
Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Казы, Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Жареная или Запеченная Курица, Креветки Темпура, НК Сити Кольца Кальмара в Кляре. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|