Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
91.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
2987 kcal
|
Fat: 161.06g | Prot: 227.06g | Carbs: 155.19g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Окей Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Зерновой. Lunch: Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Банан, Пекинская Капуста, Куриные Голени. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Окей Свинина Карбонад, Финик, Гост Сосиски . Snacks/Other: Гост Сосиски . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|